Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία / by

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο βραχείας ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία με την Κλινική Υπνοθεραπεία. Βασικός στόχος της γνωσιακής προσέγγισης αποτελεί ο εντοπισμός, η αμφισβήτηση και η ανακατασκευή δυσλειτουργικών σκέψεων και μη ρεαλιστικών πεποιθήσεων του ατόμου, καθότι αυτές επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται και βιώνει τον εαυτό του και τον κόσμο. Βασική αρχή της γνωσιακής προσέγγισης είναι το ότι η γνωστική λειτουργία μπορεί να παρατηρηθεί, να ελεγχθεί, να μεταβληθεί και να οδηγήσει σε επιθυμητές αλλαγές στη συμπεριφορά.

Η υπνοθεραπεία είναι ίσως η πιο παλιά γνωστή μορφή ψυχοθεραπείας. Το πρώτο διεθνές επιστημονικό συνέδριο για την ύπνωση είχε πραγματοποιηθεί στο Παρίσι από τις 8 έως τις 12 Αυγούστου του έτους 1889. Ο Αμερικανικός Ψυχολογικός Σύλλογος έχει ειδικό τμήμα αφιερωμένο στην κλινική υπνοθεραπεία.

Η κλινική υπνοθεραπεία βασίζεται στην λειτουργικά επικεντρωμένη προσοχή, την εμβάθυνση, αυξάνοντας τη δεκτικότητα και προθυμία του ατόμου για μάθηση σε ένα βαθύτερο επίπεδο, μέσω ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού συστήματος. Η κλινική υπνοθεραπεία έχει ένα υπαρξιακό νόημα για το άτομο και οδηγεί σε νευροβιολογικές αλλαγές.

Το μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Κλινικής Υπνοθεραπείας είναι ένα συνθετικό μοντέλο που περιλαμβάνει τεχνικές από την επιστημονικά τεκμηριωμένη κλινική υπνοθεραπεία, τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, την εκπαίδευση στη διεκδικητικότητα, την εκπαίδευση στην επίλυση προβλημάτων, βασικές τεχνικές του νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP techniques), της Ερικσονιακής Υπνοθεραπείας και της Αναλυτικής Υπνοθεραπείας. Ψυχοθεραπευτικό μοντέλο της Αναλυτικής Υπνοθεραπείας αποτελεί η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία.

Βασικός στόχος είναι η σύζευξη συνειδητού και ασυνείδητου ώστε να επιτευχθεί το ενσυνείδητο, η επίγνωση του ατόμου στο εδώ και τώρα. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία το άτομο μαθαίνει πως να παρατηρεί από μία θέση ικανότητας τα ψυχικά φαινόμενα και να γίνεται το ίδιο θεραπευτής του εαυτού του, κάτι που αναγάγει το μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Κλινικής Υπνοθεραπείας ως μέσο για την ανάπτυξη μίας «τέχνης του βίου».